Boğaz Ağrısına Karşı Etkili Öneriler

1

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Tüm dünyayı etkisi altına COVID 19 ve sonrasında ortaya çıkan varyantları halen insan hayatını olumsuz yönde etkilemeye devam ediyor. En son çıkan OMICRON varyantının da dünyanın çoğu ülkesinde etkili olması vaka sayılarında rekor düzeyinde artışa neden olduğu görülüyor. Ortaya çıkan bu varyant ile boğaz ağrısının 3 kat fazla artış gösterdiği de belirtiliyor. Boğaz ağrısı sadece bu varyanta bağlı kalmayıp; soğuk algınlığı, grip, faranjit ve bademcik enfeksiyonları ile de ortaya çıktığı görülüyor. Sebebi ne olursa olsun boğaz ağrısı konusunda hassas davranmak gerektiği de ifade edilmektedir. Zamanında doktora başvurulmaması tedavi sürecini uzatmakta hastalığın seyrini zorlaştırmaktadır.

Boğaz ağrısı; boğaz bölgesinde yanma, kuruluk hissi, tahriş olma ve yutkunma güçlüğü belirtileri sonucunda ortaya çıkan bir hastalıktır. Özellikle kış aylarında çok fazla görülür. Yaşam kalitesini de olumsuz yönde etkileyen boğaz ağrısı, yemek yemede su içmede hatta konuşmada büyük ölçüde acı veren bir hastalıktır. Omicron varyantının en sık belirtisi arasında boğaz ağrısı gelir.

Boğaz Ağrısına Yakalanmamak İçin Yapılması Gerekenler

Özellikle kış ayları ile gelen hastalıklar çoğu kişi için bir çileye dönüşür. Bunlardan birisi de boğaz ağrısı olmaktadır. Boğaz ağrısı hafif başlayıp zamanla şiddetlenebilen ve hatta ateş yapabilen bir enfeksiyon hastalığıdır. Son yıllarda COVID belirtileri arasında da yer alması hastalığa yakalananları endişeye de sevk etmektedir. Boğaz ağrısı ve buna bağlı hastalıklardan korunmak için yapılması gereken bazı kriterleri uygulamakta fayda var. Bunlardan birkaçı şöyle sıralanabilir:

• Kapalı ortamlardan kaçının: Kapalı ortamlarda yetersiz hava sirkülasyonu virüslerin havada asılı kalmasına sebep olmaktadır. Ortamın kapalı olması kişilerin birbirlerinin nefeslerini solumasına bu da virüslerin daha fazla yayılmasına neden olur. Bunun sonucu olarak boğaz ağrısına yol açan hastalıklara zemin hazırlanır. Be sebeple asla kapalı ortamlarda uzun süre kalınmamalı ve maskenin çıkarılmaması çok önemlidir.
• Bol su için: Boğaz ağrısı ve enfeksiyonlarına karşı her gün düzenli olarak su içilmesi gerekir. Bol içildiği taktirde boğazdaki kuruluk hissi ortadan kalkar ve aynı zamanda virüs ve bakterilerin boğazda tutulması önlenir. Boğazın kurumaması için suyun yudum yudum tüketilmesi de gerekmektedir.
• Sigara, alkol ve kafein kullanımını azaltın ya da kullanmayın: Sigara kullananların yanında hiç sigara kullanmayan ancak pasif içici denilen sigara dumanına maruz kalanların da boğazlarında tahrişler ve ağrılar olabilir. Bu sebeple sigara kullanımını sonlandırmak ve sigaralı ortamlardan uzak durmak gerekir. Ayrıca alkol ve kafein vücuttaki su atılımına neden olacağından boğazda kuruluğun artmasına sebebiyet verecektir. Alkol ve kafein reflüyü tetikleyerek boğazda tahrişin artmasına da yol açmaktadır.
• Reflüye sebep olacak besinlerden uzak durun: Reflü hastalığı da boğaz ağrısının sebepleri arasında yer alır. Boğazda kuruluğa ve tahrişin artmasına neden olduğundan reflüye neden olan her türlü gıdadan uzak durmak gerekir.
• Odanızın nem almasını sağlayın: Özellikle ev ortamında ve kış aylarında nem olmaması boğaz kuruluğuna bu durumda şiddetli boğaz ağrılarına neden olmaktadır. Ev ortamındaki düşün nem virüs ve bakteriler için uygun ortamlardır.
• Evcil hayvanlara dikkat: Evcil hayvanların ortama bıraktıkları kepek ve tüy gibi olumsuz etkiler boğaz alerjisi olanlarda boğaz ağrılarına sebep olabilmektedir. Alerji sorununuz var ise evcil hayvanlardan uzak durmak gerekebilir.

Boğaz Ağrısına Doğal Yöntemler

Boğaz ağrısına yakalandıysanız evde yapılacak bazı doğal yöntemler ile ağrıyı hafifletebilirsiniz. Bunlardan; tuzlu gargara yapmak, elma sirkesi ile gargara yapmak, ballı zencefil karışımı tüketmek, ıhlamur, nane ve ada çayı içmek boğaz ağrısına iyi gelen doğal metotlar arasında yer alır. Özellikle ada çayı boğaz ağrısını etkili bir şekilde hafifletmektedir.