DOLAR

32,9364$% 0.33

EURO

35,4101% 0.73

STERLİN

41,8548£% 0.62

GRAM ALTIN

2.469,84%0,80

ÇEYREK ALTIN

4.037,00%-0,10

BİTCOİN

1984965฿%-5.62386

İmsak Vakti a 02:00
İstanbul AZ BULUTLU 28°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Kepek Nasıl Geçer?

Kepek, saç derisinde pul pul dökülen beyaz veya sarımsı bir döküntüdür. Kepek, sebum adı verilen yağlı bir madde ve ölü cilt hücrelerinin birikmesi nedeniyle oluşur. Kepek, saç derisini tahriş edebilir ve kaşınmaya neden olabilir.

Kepek, saç derisinde pul pul dökülen beyaz veya sarımsı bir döküntüdür. Kepek, sebum adı verilen yağlı bir madde ve ölü cilt hücrelerinin birikmesi nedeniyle oluşur. Kepek, saç derisini tahriş edebilir ve kaşınmaya neden olabilir.

Kepek, tıbbi bir durum değildir, ancak yaşam kalitesini etkileyebilir. Kepek nasıl geçer? İşte bazı ipuçları:

  • Kepek önleyici şampuan kullanın. Kepek önleyici şampuanlar, sebum üretimini azaltmaya ve ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olan bileşenler içerir. Kepek önleyici şampuanlar, sülfür, çinko pirit, salisilik asit, ketokonazol veya selenyum sülfit gibi aktif bileşenler içerebilir.Yeni pencerede açılırwww.akakce.comKepek önleyici şampuan
  • Saçınızı düzenli olarak yıkayın. Saçınızı haftada 2-3 kez yıkamak, saç derisinin fazla sebum üretmesini önlemeye yardımcı olabilir. Ancak, saçınızı çok fazla yıkamak, saç derisini kurutabilir ve kepeği daha da kötüleştirebilir.
  • Saçınızı sıcak suyla yıkamaktan kaçının. Sıcak su, saç derisini kurutabilir ve kepeği daha da kötüleştirebilir. Saçınızı ılık veya soğuk suyla yıkayın.
  • Saçınızı fırçalayın veya tarayın. Saçınızı fırçalamak veya taramak, ölü cilt hücrelerini saç derinizden çıkarmaya yardımcı olabilir. Saçınızı kuru fırçalamak veya taramak, saç derinizi tahriş edebilir, bu nedenle ıslak saçınızı fırçalamak veya taramak daha iyidir.
  • Stresi azaltın. Stres, kepek oluşumunu tetikleyebilir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya egzersiz gibi sağlıklı başa çıkma mekanizmaları bulun.
  • Diyetinizi değiştirin. Bazı yiyecekler, kepeği tetikleyebilir. Kepek yaşıyorsanız, aşağıdaki yiyeceklerden kaçınmayı deneyin:
    • Şekerli yiyecekler ve içecekler
    • İşlenmiş yiyecekler
    • Yağlı yiyecekler
    • Kafein
    • Alkol
  • Doktorunuza danışın. Kepek yaşıyorsanız ve evde tedavilerle düzelmezse, doktorunuza danışın. Doktorunuz, kepeğin nedenini teşhis etmeye ve uygun tedaviyi önermeye yardımcı olabilir.

Doğal kepek gidericileri

Kepek için doğal tedaviler de vardır. Bazı yaygın doğal kepek gidericileri şunlardır:

  • Elma sirkesi: Elma sirkesi, sebum üretimini azaltmaya ve ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olabilir. Islak saç derinize elma sirkesi uygulayın ve 10-15 dakika bekletin. Ardından saçınızı normal şekilde yıkayın.
  • Kabartma tozu: Kabartma tozu, pH dengesini düzenlemeye ve saç derisini temizlemeye yardımcı olabilir. Islak saç derinize kabartma tozu uygulayın ve 5 dakika masaj yapın. Ardından saçınızı normal şekilde yıkayın.
  • Zeytinyağı: Zeytinyağı, saç derisini nemlendirmeye ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir. Islak saç derinize zeytinyağı uygulayın ve 30 dakika bekletin. Ardından saçınızı normal şekilde yıkayın.
  • Aspirin maskesi: Aspirin, salisilik asit içerir. Salisilik asit, sebum üretimini azaltmaya ve ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olur. Bir aspirini ezin ve ıslak saç derinize uygulayın. 5 dakika masaj yapın. Ardından saçınızı normal şekilde yıkayın.

Kepek yaşıyorsanız, bir tedavi planı geliştirmek için doktorunuzla veya bir dermatologla konuşmak en iyisidir.

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Sağlık Mühendisliği Nedir?

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.